Sport

Hardlopen

Nieuw schema

February 27, 2010 - 23:08

Sinds een paar weken ben ik aan het trainen voor een 15 km wedstrijd eind april, en dat deed ik tot voor kort met een schema van Hardloopschema.nl. Die zijn op zich aardig, maar gaan er altijd vanuit dat je blessurevrij bent en niet gevoelig voor blessures. Dat zetten ze er ook netjes bij, maar [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Sporen…

January 31, 2010 - 13:51

Ja hoor, het heeft weeeeeer gesneeuwd. Betekent wel dat je gewoon weer fatsoenlijk kunt hardlopen, zonder overal weg te glijden. Ben gelukkig vroeg wakker, en trek erop uit… De sneeuw is stroef, en… het is nog vroeg…. alles is nog wit, vrijwel ongeschonden wit… slechts één loper is mij voor geweest op dit pad. Hij [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Walkin’ in a winter wonderland

January 3, 2010 - 22:15

Gisteravond heeft het vrijwel de hele avond gesneeuwd hier, dus vanochtend lag er een dik pak sneeuw buiten. Nou, dacht ik, beter dan dat glibber-en-glij-circus van de afgelopen week. Verse sneeuw loopt beter dan die ijsbaan die overblijft nadat ontdooide sneeuw weer is aangevroren. Vol goede moed stapte ik vanochtend dus uit bed, op naar [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Huttenkloasloop 2009

October 4, 2009 - 16:16

Yes! Het is gelukt. Ik voelde me vanmorgen fit genoeg om te beslissen dat ik toch zou meedoen vandaag (daar was natuurlijk niet zo heel veel voor nodig . Ik merkte dat ik me vanochtend wel redelijk fit voelde. Voldoende in elk geval om toch met redelijk veel vertrouwen aan de huttenkloasloop te kunnen beginnen. [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Ben benieuwd…

October 3, 2009 - 21:48

De afgelopen maanden heb ik heel rustig aan mijn training weer opgebouwd ter voorbereiding van de 10 km van de Huttenkloasloop van morgen. Twee zeer uitdagende rondjes van 5 km met stukjes heuvelop en heuvelaf, met een ‘kill-hill’ erin, die dus 2 keer beklommen moet worden. De laatste paar weken ging het zo goed, dat [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Snel…

September 3, 2009 - 16:11

Oh oh, wat is het toch moeilijk om je in te houden als het lekker gaat! Gisteravond voor het eerst weer met de ‘gevorderden’-groep meegelopen en het ging natuurlijk snelllll…. 12 intervallen op 4:47 min/km gemiddeld is voor eigenlijk nog ff te hard. Zeker nu ik net ben overgestapt is 5:00 wat mij betreft prima. [...]

Lees meer… →
Hardlopen

40 km!

August 30, 2009 - 18:22

Deze week 40 km gelopen! Niet aan een stuk natuurlijk, maar in 4 verschillende trainingen. Een van ruim 9, 7 en 8 km en vandaag (per ongeluk) bijna 15 km. Per ongeluk, want ik was natuurlijk weer eens aan het dwalen. Ik had weer eens een weg uit gekozen die op een gegeven moment een [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Kort maar heftig en vooral erg leuk!

August 21, 2009 - 11:27

Aah wat is dit lekker. Binnen een kilometer van ons nieuwe huis loop je zo de heuvels in. Rondjes van 6 km kunnen dan al heel heftig zijn! Heel praktisch als je een keer weinig tijd hebt, of als het eigenlijk te warm is om een heel uur te lopen. Zoals afgelopen dinsdagmiddag. Ik had [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Duurloop in de heuvels

August 16, 2009 - 12:00

Poeh, die was heftig! Vanochtend een duurloop gedaan met de groep. De groep die voor de halve marathon gaat, startte al een half uur eerder en pikte ons vervolgens op bij een afgesproken punt. De verwachting was dat we zo’n 9 km zouden lopen dus had ik mijn fiets op 1 km vanaf dat startpunt [...]

Lees meer… →