Fitness
Naast hardlopen vind ik het ook leuk om aan Fitness te doen. Ik vind allerlei lessen leuk: spinning (RPM/Clubcycle), BodyCombat, BodyStep, BodyBalance/ClubYoga, maar vooral BodyPump/ClubPower.
 |
 |
 |
| BodyCombat |
ClubPower |
BodyBalance |
| |
 |
 |
| RPM/ClubCycle |
BodyStep |
Ik heb natuurlijk een keuze moeten maken (tja, je kunt nou eenmaal niet alles doen) en het is ClubPower (BodyPump) geworden, omdat ik dat een mooie aanvulling vind bij het hardlopen. En sinds juni 2010 volg ik ook één keer per week een ClubYoga (BodyBalance) les, voornamelijk ter ontspanning 
Het valt misschien op dat ik steeds twee varianten noem van de les die ik volg. Het is ter verduidelijking voor degenen die niet bekend zijn met de ClubJoy-lessen (beginnen met Club…). De lessen van LesMills (beginnend met Body…) zijn wereldwijd bekend, maar het zijn in principe dezelfde soort lessen. Er zijn wat kleine verschillen, maar het belangrijkste onderscheid is dat LesMills-lessen wereldwijd worden gegeven, en ClubJoy lessen alleen in Nederland. In Nederland zijn veel sportscholen die gewoon de LesMills-lessen geven. De sportschool waar ik naartoe ga is echter overgestapt op de ClubJoy-lessen. Vandaar dus de ietwat ‘vreemde’ namen.
15 August 2010 - 16:50
Als ik Fitness, doe ik meestal aan ClubPower (BodyPump). Dit is een combinatie van kracht- en cardiotraining op muziek. 10 weken lang wordt dezelfde les gegeven: dezelfde muziek, met daarop dezelfde bewegingen. Het voordeel daarvan is dat je niet steeds voor verrassingen komt te staan, en dat je goed kunt bepalen wanneer je, welke oefeningen, met [...]
1 May 2009 - 23:10
pff.. het wordt hardstikke mooi weer vandaag, maar ik heb absoluut geen zin om te gaan hardlopen. Ik zou niet weten hoe ik mijn ene been voor het andere zou moeten krijgen, en zeker niet 8 of 10 kilometer lang. Dat was het gevoel waarmee ik vanochtend naar mijn werk ging. Ik hoopte dat het in [...]
29 April 2009 - 20:45
Vanavond gespinned in plaats van gelopen. Om mijn shin-splint wat rust te geven, en omdat mijn benen ook nogal moe voelen. Tja, dan moet je natuurlijk vooral gaan spinnen! Het ging dus absoluut belabberd. Er kwam helemaal niets uit mijn benen. Natuurlijk had ik ook nog eens een fiets die met een klein tikje weerstand [...]
24 December 2008 - 17:50
Zo, vandaag had ik mijn eerste vrije dag aan het eind van dit jaar, en wat ga ik dan natuurlijk doen?? Hardlopen!!?? Nee, helaas niet. Ik heb me even voorgenomen om tot na kerst te wachten met hardlopen, aangezien mijn blessure vorige week weer eens opspeelde. Nee, ik zat vanochtend om 9.00 op de spin-bike!! [...]
30 November 2008 - 17:54
Nou, vandaag heb ik het definitief besloten. Ik stop met fitness. Geen zin meer. Ik wil drie, of liever zelfs vier keer per week hardlopen, ook al is het dan maar 5 km ofzo, en dan heb ik voor fitness gewoon geen tijd meer. Maar ik heb er ook geen zin meer in. De laatste [...]
30 March 2008 - 16:12
Vandaag al de nieuwe ClubPower gehad (de nederlandse variant van BodyPump). Officieel gaat hij pas komende week in première, maar onze instructrice was pas op vakantie geweest en zou anders de oude serie weer opnieuw moeten leren voor één les. Dus kregen we alvast de nieuwe. Tja, wat moet je ervan zeggen? Ik vind dat [...]
Meer artikelen...
