Hardlopen
Sinds mei 2006 doe ik aan hardlopen en iets later ben ik begonnen met een weblog over hardlopen. Eerst op een eigen gebouwd platform, later (door teveel ‘spamreacties’) op web-log.nl (een soortgelijk platform als WordPress) en momenteel werk ik alweer een hele tijd met WordPress; wat overigens prima bevalt. Ik moet echter nog een aantal ‘oude’ blogposts overzetten naar deze blog; een rotwerkje dat nog steeds moet gebeuren. Al deze blogs kun je terugvinden in de categorie Hardlopen in het menu aan de rechter zijkant.
Mijn hardlooprondjes leg ik niet alleen vast in verhaaltjes maar ook op Runningahead.com in ‘keiharde’ cijfers… Dat resulteert o.a. in het volgende grafiekje, dat in principe iedere week wordt bijgewerkt:
21 July 2010 - 12:17
Lang geleden alweer sinds ik voor ‘t laatst iets geschreven heb over hardlopen. Sinds de laatste keer ben ik inderdaad naar de fysiotherapeut gegaan. Therapie was niet nodig, maar hij heeft met wel een aantal oefeningen meegegeven voor mijn hamstring. Een paar rekoefeningen voor ‘s ochtends en ‘s avonds en een paar krachtoefeningen die ik [...]
24 May 2010 - 16:13
Net weer even de wekelijkse hardloop-statistiekjes bijgewerkt. Die worden sinds kort ook automatisch op mijn site getoond, op de pagina ‘Hardlopen’, zonder dat ik daar verder iets voor hoef te doen. Pas geleden uitgevonden hoe dat moet . Maar goed, die statistiekjes stelden deze week niet zoveel voor, want ik heb deze week maar twee [...]
26 April 2010 - 22:08
Nou, dit was een wedstrijd om snel te vergeten. Het was ‘bloedheet’ vandaag. Niet dat de temperatuur extreem hoog was, maar er was een groot verschil met alle voorgaande dagen. De koele bries was weg, en er was alleen nog maar warmte… Normaal loop ik vrij goed in de warmte, maar toen ik om 9.30 [...]
15 April 2010 - 17:45
Vanmiddag de laatste zware training gedaan voor de 15 km-wedstrijd van volgende week zondag. 8 km in hoog tempo. Nou ja, hoog tempo… het is zelfs nog iets onder het door Runner’s world voorspelde wedstrijdtempo! Ik vraag me echt af, dat ik als ik daar nu al met 8 km moeite mee heb, hoe het [...]
27 February 2010 - 23:08
Sinds een paar weken ben ik aan het trainen voor een 15 km wedstrijd eind april, en dat deed ik tot voor kort met een schema van Hardloopschema.nl. Die zijn op zich aardig, maar gaan er altijd vanuit dat je blessurevrij bent en niet gevoelig voor blessures. Dat zetten ze er ook netjes bij, maar [...]
31 January 2010 - 13:51
Ja hoor, het heeft weeeeeer gesneeuwd. Betekent wel dat je gewoon weer fatsoenlijk kunt hardlopen, zonder overal weg te glijden. Ben gelukkig vroeg wakker, en trek erop uit… De sneeuw is stroef, en… het is nog vroeg…. alles is nog wit, vrijwel ongeschonden wit… slechts één loper is mij voor geweest op dit pad. Hij [...]
Meer artikelen...
{ 1 trackback }