Blessure

Hardlopen

Up & Running

October 18, 2011 - 22:53

Ik wist dat ik wat achterlag, qua bijwerken van mijn hardloopstatistieken op RunningAhead, maar dat ze eind juni voor het laatst waren bijgewerkt had ik niet verwacht. Gelukkig waren alle data wel geüpload naar de Garmin-site, vanwaar ik gemakkelijk exports kan maken voor RunningAhead. Waarom beide gebruiken? Garmin laat mooie routekaartjes zien, maar die houd [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Terug van weggeweest: shin-splint

July 10, 2011 - 22:29

En ja hoor, daar is ‘tie weer! Na krap een jaar blessurevrij te hebben gelopen is mijn shin-splint terug. Tijdens een (overigens zeer gezellig) weekendje Antwerpen met ons bedrijf, heb ik met name ‘s zaterdags erg veel gewandeld. Vooral aan het eind van de dag, toen we eigenlijk al behoorlijk moe waren, maar toch nog [...]

Lees meer… →
Hardlopen

De grote vraag is: Hoe?

September 8, 2010 - 13:23

In mei 2006 begon ik met hardlopen en in april 2007 liep ik mijn eerste halve marathon (binnen 2 uur), en een paar weken later nog een zeer succesvolle 15 kilometer. En vanaf dat moment was het prut… De ene blessure na de andere. Steeds als ik weer van de ene hersteld was en lekker [...]

Lees meer… →
Hardlopen

ff rust dan maar weer…

May 24, 2010 - 16:13

Net weer even de wekelijkse hardloop-statistiekjes bijgewerkt. Die worden sinds kort ook automatisch op mijn site getoond, op de pagina ‘Hardlopen’, zonder dat ik daar verder iets voor hoef te doen. Pas geleden uitgevonden hoe dat moet . Maar goed, die statistiekjes stelden deze week niet zoveel voor, want ik heb deze week maar twee [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Zomertijd

April 7, 2009 - 22:08

Ja!! De klok is weer vooruit gezet dus ‘s avonds is het langer licht. Alle hardlopers (en andere buitensporters, tuinierders, en terrasgangers) slaken weer een zucht van verlichting, want die barre, koude, donkere winterdagen zijn weer voorbij. Op naar de korte broek en hemdjes en ‘s avonds lopen in het lange lange licht! Op naar [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Update

February 8, 2009 - 21:12

OEI!! In mijn vorige stukje had ik het nog over schaatsen…. Dat is alweer lang geleden!! Maar, in de tussentijd is er eigenlijk ook niet veel gebeurd. Ons huis zit op slot, dus we kunnen niet meer goed zien wat er allemaal gebeurt, behalve dan dat de vloerverwarming erin ligt. Op hardloopgebied gebeurde er ook niet [...]

Lees meer… →
Hardlopen

10km… en dan: Oliebollen!!

December 31, 2008 - 12:20

Woensdag 31 december 2008, 10:10 uur. 10,06 km in 1:02:00 (6:10 min/km) Vanochtend hebben we met de loopgroep samen het oudejaar afgesloten. We waren uitgenodigd bij de trainer thuis, om van daaruit te starten aan een duurloopje van ongeveer een uur, waarna er oliebollen en glühwein bij hem thuis klaarstonden. Wat ontzettend leuk dat ze [...]

Lees meer… →
Hardlopen

5 km

December 26, 2008 - 10:03

26 december 2008, 8:50 uur 4,95 km in 30:24 min. (6:09 min/km) Het is niet helemaal gelukt om het niet-lopen vol te houden tot na kerst. Vanochtend, na zo’n eerste kerstdag met veel wijn en eten, hield ik het niet meer uit. Dus trotseerde ik de koude wind en ging ik op pad voor een klein [...]

Lees meer… →
Fitness

Kerst-spinning

December 24, 2008 - 17:50

Zo, vandaag had ik mijn eerste vrije dag aan het eind van dit jaar, en wat ga ik dan natuurlijk doen?? Hardlopen!!?? Nee, helaas niet. Ik heb me even voorgenomen om tot na kerst te wachten met hardlopen, aangezien mijn blessure vorige week weer eens opspeelde. Nee, ik zat vanochtend om 9.00 op de spin-bike!! [...]

Lees meer… →

← Previous Entries