Hardlopen

Hardlopen

Op herhaling…

April 6, 2011 - 13:15

Op 23 maart had ik een grotendeels nieuwe route gelopen. En zoals bij mij gebruikelijk is bij nieuwe routes loop ik altijd wel een keer verkeerd, omdat ik nou eenmaal dusdanig eigenwijs ben dat ik gewoon niet doe wat ik zelf heb uitgeschreven op een papiertje dat ik dan meeneem: “deze weg links aanhouden“…”hmmm… dat [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Best aardig…

April 3, 2011 - 15:16

Vanochtend voor ‘t eerst weer gelopen sinds ik vorige week ziek ben geweest. Het leek alleen op een flinke verkoudheid, maar ik voelde me echt zwaar beroerd en liep te rillen van de koorts. Dinsdags weer aan het werk gegaan (omdat het moest van mezelf) en woensdags toen ik vrij was een stukje gewandeld, maar [...]

Lees meer… →
Hardlopen

1000 km!!

January 15, 2011 - 22:56

Januari is alweer op de helft, dus het wordt tijd om eens wat statistieken te bekijken van het afgelopen jaar. Eigenlijk is er maar één mijlpaal bereikt, dat is dat ik het afgelopen jaar eindelijk meer dan 1000 km heb gelopen. Dat is 20 km per week dus dat stelt eigenlijk niet zoveel voor, maar [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Herfst

November 3, 2010 - 11:57

Toen ik vanochtend uit het raam keek en het ietwat onstuimige weer bekeek zonk de moed me enigszins in de schoenen. Gelukkig leek het op Buienradar allemaal mee te vallen, maar qua wind wist ik niet wat ik kon verwachten. Nog even vroeg ik mij af of ik niet ‘s middags zou gaan, omdat het [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Heerlijk…

October 17, 2010 - 17:09

Een paar weken geleden schreef ik in een post dat ik twee keer per week zou gaan lopen in plaats van drie. Sindsdien heb ik dit gedaan en ik moet zeggen dat het prima bevalt. Het lopen gaat veel lekkerder. Qua snelheid is het allemaal nog niet denderend, maar het voelt wel lekker aan. Ik [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Opbouwen

July 21, 2010 - 12:17

Lang geleden alweer sinds ik voor ‘t laatst iets geschreven heb over hardlopen. Sinds de laatste keer ben ik inderdaad naar de fysiotherapeut gegaan. Therapie was niet nodig, maar hij heeft met wel een aantal oefeningen meegegeven voor mijn hamstring. Een paar rekoefeningen voor ‘s ochtends en ‘s avonds en een paar krachtoefeningen die ik [...]

Lees meer… →
Hardlopen

ff rust dan maar weer…

May 24, 2010 - 16:13

Net weer even de wekelijkse hardloop-statistiekjes bijgewerkt. Die worden sinds kort ook automatisch op mijn site getoond, op de pagina ‘Hardlopen’, zonder dat ik daar verder iets voor hoef te doen. Pas geleden uitgevonden hoe dat moet . Maar goed, die statistiekjes stelden deze week niet zoveel voor, want ik heb deze week maar twee [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Rietplasloop 2010 – 15 km

April 26, 2010 - 22:08

Nou, dit was een wedstrijd om snel te vergeten. Het was ‘bloedheet’ vandaag. Niet dat de temperatuur extreem hoog was, maar er was een groot verschil met alle voorgaande dagen. De koele bries was weg, en er was alleen nog maar warmte… Normaal loop ik vrij goed in de warmte, maar toen ik om 9.30 [...]

Lees meer… →
Hardlopen

Laatste zware training

April 15, 2010 - 17:45

Vanmiddag de laatste zware training gedaan voor de 15 km-wedstrijd van volgende week zondag. 8 km in hoog tempo. Nou ja, hoog tempo… het is zelfs nog iets onder het door Runner’s world voorspelde wedstrijdtempo! Ik vraag me echt af, dat ik als ik daar nu al met 8 km moeite mee heb, hoe het [...]

Lees meer… →

← Previous Entries